کتاب "یوگا در بارداری و زایمان" نوشته سیما سوندهی، راهنمایی جامع برای مادران باردار است که با تمرین‌های هدفمند یوگا، آرامش و آمادگی جسمی را در دوران بارداری و زایمان افزایش می‌دهد. این کتاب به زنان کمک می‌کند تا با تغذیه مناسب و تمرینات یوگا، تجربه‌ای شاداب و پرانرژی از بارداری و زایمان داشته باشند. با راهنمایی‌های عملی و الهام‌بخش، شما می‌توانید ارتباطی عمیق‌تر با نوزادتان برقرار کنید و دوران مادرانگی را با لذت بیشتری سپری نمائید.